Trappmaskin Träningsmaskiner

Trappmaskinen är ett effektivt hjälpmedel när konditionen ska förbättras. Maskinen imiterar rörelsen du gör när du går upp och ner i trappor. Vissa trappmaskiner är väldigt enkelt utformade och består av två plattor som man ställer sig på och börjar trampa. Sådana modeller har ingen ställning att hålla i när man trampar, vilket gör att man själv måste kunna hålla balansen. Den vanligaste modellen i gymmen är något större och har en ställning som man kan hålla i. Ofta är de även utrustade med en display som kan visa tid, nedräkning, puls och kaloriförbrukning baserat på vikt som du själv kan skriva in. Gemensamt för alla modeller är att belastningen skapas genom att hydrauliska pumpar trycks samman när man tar ett steg. På de enklare modellerna finns det oftast endast en cylinder och belastningen blir då inte särskilt hård. Större modeller har två cylindrar som kan justeras mer exakt i större intervall. På så sätt kan man välja om man vill ta små och snabba steg, eller långa och tuffa.