Vi använder cookies för att erbjuda en bättre upplevelse, samla in statistik och visa relevanta annonser. Genom att använda vår tjänst godkänner du detta. Läs mer

Roddmaskin Träningsmaskiner

(203)

Roddmaskinen används idag i stor utsträckning, men tidigare var det i stort sett endast de som rodde i roddklubb på sommaren som tränade inhomhusrodd under vintern. Det har även länge anordnats mästerskap på roddmaskiner, eller ergometerrodd som det heter. På de enklare modellerna trycks två hydrauliska pumpar ner i botten när man drar i årorna. På de vanligare modellerna drar man i ett handtag som är kopplat till en kabel, som i sin tur sätter ett tungt hjul i rörelse. Belastningen på hjulet kan justeras så att man både kan ro med lätt eller tung belastning. De flesta modeller är utrustade med en display som kan visa distans, tid och kanske även förprogrammerade lopp, så att man genom displayen kan tävla mot låtsaskonkurrenter. På flera modeller kan man även koppla in en pulsmätare, och en del avancerade roddmaskiner har en liten fläkt som stimulerar känslan av att ro utomhus. Som i en riktig kapproddningsbåt åker sätet fram och tillbaka på ett kullager. Detta är en av delarna på träningsmaskinen som rätt snabbt avslöjar kvaliteten. Rör sig roddmaskinen smidigt och ljudlöst, eller rör den sig ojämnt och med höga ljud? Roddmaskinen är en av de träningsmaskiner som ger den mest mångsidiga och minst belastande träningsformen. På roddmaskinen tränas både benmuskler, mag- och ryggmuskler samt armmuskler, och samtidigt tränas även koordination och smidighet.

...

Filter1

Visa