Ljusterapi
48 produkter
Tre tips när du ska köpa ljusterapilampa
Ljusterapilampornas styrka mäts i lux. 10 000 lux är en bra nivå för de allra flesta, men det kan vara skönt att ha möjlighet att börja med ett svagare ljus och sedan avancera i takt med att man vänjer sig. På vissa modeller kan du själv justera hur intensivt lampan lyser, vilket är en stor fördel. En del lampor har även justerbar färgtemperatur, så att du kan välja en du trivs med.
Välj gärna en ljusterapilampa med LED-lampor, vilket är ett energisnålt val med lång livslängd.
Det är viktigt att välja en ljusterapilampa som är certifierad, vilket anges med en CE-märkning i specifikationerna. Då vet du att den är både säker för medicinskt bruk och effektiv att använda. Är du fundersam kring ljusterapi kan du läsa mer om vad ljusterapins påstådda effekter är.
Fundera också på hur stor lampa du vill ha. En liten och lätt med hopfällbara ben kan följa med till kontoret, medan en större kan stå permanent på en plats i hemmet. Med vissa lampor ingår ett ställ, så att du kan justera vinkeln och höjden.
Det finns också ljusterapiglasögon. Du tar på dig dem när du vaknar, precis som ett vanligt par glasögon, och kan bära dem medan du går runt hemma och gör dig i ordning för dagen. Det är toppen för dig som inte har så mycket tid och gärna slår två flugor i en smäll.