Uppdaterad
Vandring är perfekt för dig som är sugen på ett äventyr, fast samtidigt gärna lugnt och skönt. Och ganska tyst. Packa ryggsäcken, snöra på dig kängorna och ge dig ut och upptäck Sveriges vackra natur.
Vare sig det blir en tripp till Kebnekaise eller en tyst vandring längs S:t Olavsleden så finns det en del saker man borde se över innan man ger sig av. Det blir dock sällan som man tänkt sig, både till det positiva och negativa. Men för att få en så bra vandring som möjligt behövs förberedelser.
Vilken sträcka vill du gå? Vill du ta dig upp för Kebnekaise? Är det en dagstur, eller en veckas vandring du siktar på? Beroende på vilken typ av vandring du ska ta får du anpassa utrustningen därefter. När du bestämt dig för vilken led du vill gå så tänk över hur lång tid det kommer ta. Ha inte för snäva tidsramar, och tänk på att det alltid kan komma oförutsägbara händelser utmed vägen. Kolla väderhistorik för området när du tänkt gå, och ha med kläder för alla väder.
Som vi tidigare nämnt är det viktigt att ha kläder för alla väder. För helt plötsligt kan en åskskur dyka upp när du är mitt ute på en vandringsled. Vind- och vattentäta överdragskläder är ett måste. De flesta använder sig av lager-på-lagerprincipen. Underställ som första lager, sedan ett värmande lager, och sist det skyddande ”skalet”. Detta anpassas naturligtvis efter väderlek. När det gäller textil så bör man undvika bomull underst, eftersom det blir väldigt kallt när det blir fuktigt. Ull håller värmen bra, och syntet leder lättare fukten bort från kroppen.
Byxor som går att göra om till shorts är populära bland vandrare. Praktiskt att slippa packa två par olika byxor. Regn- och överdragsbyxor är bra om de har en dragkedja vid foten så man slipper dra av kängorna varje gång byxorna ska bytas.
Sedan har vi ju det som ska sitta på fötterna – skorna. Inget kan förstöra turen mer än att skoskav. Klart det kan fungera med vanliga gympaskor på kortare dagsturer, men då utan ansträngande terräng. Det finns alltså en anledning till att det är här de flesta investerar sina pengar inför en vandring, ett par schyssta kängor eller vandringsskor. Anpassa efter terräng, hur varma och vattentäta de ska vara, och hur mycket du är beredd att lägga på dem. Ska du gå längre eller med en tyngre packning är ofta kängor att föredra, mycket på grund av dess stabilitet. För kortare turer eller mindre utmanande terräng kan ett par vandringsskor gå lika bra. Tänk på att gå in dem innan du ger dig ut på en lång vandring.
Att tänka på vid val av kängor är att det ska finnas lite luft, du ska helt enkelt kunna röra på tårna i dom och det ska finnas plats för två par sockor. Tänk också på att sockorna bör vara i ett material som andas och värmer, till exempel merinoull. Merinoull har också fördelen att det värmer även om du blir blöt om fötterna. Strumpan bör också gå över skaftet på dina skor för att minska risken för skoskav och ge en bättre ventilation.
”Packa lätt” brukar vara det första tipset som dyker upp inför en kommande vandring. Se till att ha en ryggsäck som inte väger så mycket i sig. Många fickor och remmar så det går att fästa saker utanpå väskan är också bra. För dagsturer räcker det oftast bra med en mindre variant, men ska du vara ute längre bör du satsa på en riktig vandringsryggsäck.
Rulla dina kläder ordentligt så finns det mer plats i väskan. Annan utrustning som är bra att ha är stor vattenflaska, pannlampa, kniv, kompass, karta, GPS, powerbank (för laddning av mobil), kikare, samt ett regnskydd till väskan.
Införskaffa mat som är lättpackad och inte tar för mycket plats. Om du ska värma din mat på stormkök så se till att ha med tillräckligt med bränsle (och tändare/tändstickor). Frystorkad mat är vanligast att ha med sig på vandringen då den är lätt och håller länge. Vandring tar mer energi än man kanske kan tro, det är därför också bra att ha med sig smidiga snacks som till exempel russin och nötter för att fylla på längs vägen.
Sprit eller gasol? Läs mer här om hur du väljer rätt stormkök.
Längs med många vandringsleder finns det fjällstugor och vandrarhem. Kom ihåg att många vandrarhem inte tillåter att man har sovsäck. Se därför till att ta med egna lakan, eller hyr av vandrarhemmet. Här har du oftast tillgång till ett kök så du kan laga din egna mat.
Tält är ett annat alternativ för de som vill spara pengar. Dock tar det mer plats att ta med sig tält, liggunderlag och sovsäck. Skaffa ett stadigt tält som är smidigt att packa upp och ned. När det gäller sovsäcken så skaffa en som klarar av temperaturer dit du ska. Ett bekvämt liggunderlag höjer också komforten. Skaffa ett lite tjockare som klarar kylan från marken och ger dig mjukare underlag att sova på.
4,3
4,6
4,5
4,3
3,0
4,9
3,5