Ergonomisk bärsele för både dig och barnet

Marknaden har växt enormt när det kommer till utbudet av bärselar. BabyBjörn har länge varit det som har dominerat, men mycket har förändrats. Idag så är efterfrågan stor efter selar som är ergonomiska, både för bäraren och för barnet.

Vad är en ergonomisk bärsele?

På den frågan finns inget definitivt svar. Många märken marknadsför sig med ergonomiska bärselar, när de till exempel bara är ergonomiska för enbart bäraren, men inte för barnet.

För bäraren innebär en ergonomisk sele att man bär på höften, inte på axlarna. Man belastar alltså inte rygg och axlar, utan tyngden hamnar på ben och höfter. För att barnet ska sitta ergonomiskt så ska hen vara i en grodposition.

För Anna Lavfors, fyrbarnsmamma som driver bloggen Allt om barnvagnar, så är ergonomiskt bärande A och O.

Både barn och bärares komfort är prioritet! Och i vardagen innebär det att selen ska vara bekväm för mig som bär, även om jag bär dagarna igenom, men också att min bebis ska kunna sitta och sova bra utan att tillväxt och utveckling påverkas.

Grodposition och C-kurva

Grodposition är barnets naturliga ställning, alltså att benen är delade och att rumpan sitter lägre än knäna. För att det nyfödda barnets bäcken inte ska felbelastas så är det denna position man ska eftersträva när man bär i bärsele.

C-kurvan är optimal om man ser på vad som är bättre för barnets rygg. Det innebär alltså att ryggen på barnet är format som ett C när hen sitter i selen. Ryggen blir automatiskt formad på detta sätt när knäna kommer högre upp än rumpan.

Om barnet sitter i en oergonomisk position, till exempel hänger enbart i skrevet och dinglar med benen rakt ned, så kan det på sikt orsaka slitage och felbelastning. Höfterna kan ta stryk, men det är även dåligt för ryggen och blodcirkulationen.

Hur viktigt är ergonomisk bärande?

För de som fått barn som inte är särskilt glada av att sitta eller ligga i vagnen, så kan de flesta av dessa skriva under på att ergonomiskt bärande är väldigt viktigt.

Jag har barn som totaltvägrat att ligga i vagn när de varit bebisar så jag har burit mycket. Med en bra bärsele så känner man inte av det på kvällen, men med en mindre bra så börjar kroppen värka direkt. För barnet är det såklart också viktigt, men där kan jag bara gå på mina barns upplevda nöjdhet, säger Anna Lavfors.

Tips för köpet av en bärsele

Anna Lavfors kan tipsa om vad som kan vara bra att tänka på när man ska köpa en bärsele.

1. Prova flera bärselar och fråga någon med mycket erfarenhet om råd.
2. Ta reda på hur tight bältet runt höften ska sitta och hur man enklast tar på sig selen.
3. Bär barnet högt på kroppen. En bebis ska i princip ligga mot bröstet som om man bar barnet i sina armar. På pussavstånd, som man brukar kalla det. Alltså att man kan pussa på barnets hjässa utan att anstränga sig.
4. Välj en modell som sitter bekvämt och som kan växa med barnet, för det är en stor skillnad i storlek på en nyfödd och en ettåring.

Vill du läsa mer om bärselar? Läs vårt stora test där vårt expertteam har har gått igenom de populäraste modellerna och utvärderat dem.