Elit Nutrition Proteinpulver

Det finns flera olika typer av proteinpulver, som vassle, kasein och växtbaserade alternativ. Vassleprotein absorberas snabbt och är perfekt efter träning, medan kaseinprotein tas upp långsammare och passar bra som mellanmål eller innan läggdags. Om du är vegan eller laktosintolerant kan ett växtbaserat proteinpulver vara det bästa valet. Fundera på dina specifika mål och kostbehov innan du bestämmer dig.

Innan du köper ett proteinpulver, ta en titt på ingredienslistan. Undvik produkter med mycket tillsatt socker, konstgjorda smakämnen eller andra onödiga tillsatser. Ett bra proteinpulver bör ha en hög proteinhalt per portion och så få onödiga ingredienser som möjligt. Detta hjälper dig att få ut det mesta av ditt köp och stödjer dina hälsomål.