Crosstrainer: Test av 10 modeller

Att träna på en crosstrainer passar de flesta människor. En crosstrainer ger effektiv konditionsträning där motståndet kan anpassas från lätt till riktigt tungt, samtidigt som kroppens alla muskler aktiveras. En crosstrainer är också ett bra val för dig som lätt får ont när du löptränar eftersom den elliptiska, det vill säga ovala, benrörelsen på en crosstrainer jämnar ut belastningen och därför är skonsam mot leder, knän och rygg. Med tanke på crosstrainerns mångsidighet är det inte förvånande att den har vuxit i popularitet under senare tid.

Eftersom du tränar både ben, armar, bröst, axlar och mage på en crosstrainer jämförs träningsformen ofta med att åka längdskidor. Kombinationen mellan konditionsträning och i viss mån styrketräning gör att kaloriförbränningen ökar, därför är en crosstrainer ett bra val för dig som vill gå ner i vikt.

Precis som när det gäller andra träningsmaskiner kan du själv anpassa motstånd och tempo på en crosstrainer. Den är utmärkt att värma upp på innan ett styrketräningspass men många väljer crosstrainern de dagar de ska träna cardio. På en crosstrainer finns ofta förinställda program som du kan välja mellan och på så sätt få ett så lätt eller tungt träningspass som du önskar. När du använder crosstrainern på högt motstånd eller i högt tempo utsätts den för hög belastning. Det gäller även om du som användare väger mycket. För att kunna ha glädje av din crosstrainer under många år är det därför viktigt att du investerar i en modell som är välbyggd och robust så att den inte slits ut snabbt.

Funderar du på att köpa en crosstrainer att använda i ditt hem, i ditt hemmagym eller i bostadsrättsföreningens gym? I så fall är det bra om du ställer dig dessa tre frågor innan du går vidare med dina inköpsplaner:

1. Hur ofta kommer jag att träna på crosstrainern?
2. Hur bra kvalitet och funktion förväntar jag mig att crosstrainern ska ha?
3. Hur stor budget har jag att lägga på min crosstrainer?

När du har kommit fram till svaren på de tre frågorna vet du vilka krav du har på träningsmaskinen och vilken summa du kan lägga på den. Att räkna på en budget är extra viktigt eftersom priserna mellan olika crosstrainers skiljer sig beroende på vilket märke de har, hur de är byggda, vilka funktioner som finns och hur de är designade.

I vårt test har vi på PriceRunner testat crosstrainers som kostar från cirka 1 500 kronor upp till cirka 20 000 kronor.

Kom ihåg! Om ni är flera personer som ska använda crosstrainern, glöm inte att tänka utifrån hur ofta alla kommer att använda den samt att det kan behövas en robust modell som tål att olika personer använder den.

Till PriceRunners test av crosstrainers har vi valt ut de bästa och mest populära modellerna från de främsta tillverkarna på marknaden. De modeller vi har testat har delats in i fyra olika prisklasser för att du enkelt ska kunna hitta rätt modell för dig till rätt prislapp.

Prisklass 1: Budget
I budgetprisklassen ingår crosstrainers som kostar mindre än 4 500 kronor. Modeller i prisklassen budget kännetecknas av att de har en enklare design och en mindre stabil konstruktion jämfört med modeller i dyrare prisklasser. Crosstrainers i budgetprisklassen har en lägre maskinvikt, lättare svänghjul och en lägre maximal användarvikt. Eftersom dessa modeller tål påfrestningar sämre jämfört med dyrare modeller behöver de oftast mycket underhåll. Det är också vanligt att crosstrainers som kostar upp till 4 500 kronor låter mer.

Prisklass 2: Mellan
I mellanprisklassen ingår crosstrainers som har en prislapp mellan 4 500 kronor och 9 000 kronor. Modeller i mellanprisklassen är ofta större i storlek samt mer robust byggda och tål därför mer intensivt användande under längre tid. Både steglängden, den elliptiska rörelsen och träningsdatorn är bättre jämfört crosstrainers i budgetprisklassen. Dessutom har de ofta snyggare design och är mer tystgående jämfört med billigare modeller. Flest människor köper crosstrainers i den här prisklassen eftersom modeller till mellanpris ger mycket träningsmaskin till en i sammanhanget överkomlig summa.

Prisklass 3: Premium I premiumprisklassen ingår crosstrainers som har en prislapp mellan 9 000 kronor och 15 000 kronor. Dessa crosstrainers är stora och så stabilt konstruerade att de tål att användas hemma i många år innan delar behöver bytas ut eller något behöver lagas. Modeller i premiumprisklassen har ofta en hög byggkvalitet vilket gör att själva maskinen väger en hel del och de har en hög maximal användarvikt. Modeller i premiumklassen kännetecknas också av en lång steglängd, väldigt bra träningsdatorer och detaljer som pulskontroll. Eftersom crosstrainers som har frontdrift anses vara mycket bättre jämfört med modeller som har bakdrift är det vanligast med just frontdrivna crosstrainers i premiumklassen.

Prisklass 4: Elit I elitprisklassen ingår crosstrainers som kostar från 15 000 kronor och uppåt. Här ingår crosstrainers med högst prislapp – och prestanda – på marknaden. De dyraste crosstrainermodellerna är så välbyggda och påkostade att de kan köpas av kommersiella gym där de används dagligen av flera olika användare. Modeller som prismässigt ligger i den lägre prisklassen är ofta bra val för ett gym på ett företag eller en bostadsrättsförening eftersom de är välbyggda och klarar av regelbunden användning av olika personer.

Här är alla viktiga egenskaper hos en crosstrainer som du behöver ha koll på.

I PriceRunners stora test av crosstrainers har vi bedömt 19 viktiga egenskaper. Här är de listade i bokstavsordning och vi förklarar också varför de är viktiga att tänka på när du ska köpa en crosstrainer.

Användarvikt

Den maximala användarvikten anger hur många kilo en crosstrainer är byggd för att tåla. En crosstrainer i ett billigare prissegment är ofta mer instabil, kan drabbas av slitage och börja gnissla eftersom den inte är byggd för att tåla varken en hög belastning eller ett högt motstånd.

Crosstrainers i högre prisklasser är däremot ofta mer rejäla, stabila och har en tålig konstruktion och har därför, generellt sett, en högre maximal användarvikt jämfört med billigare modeller.

För dig som väger mycket är det extra viktigt att köpa en crosstrainer som är tillverkad för att kunna bära upp dig när du tränar. Om du köper en crosstrainer som har en maximal användarvikt som är mindre än vad du väger kan du, i värsta tänkbara scenario, riskera att crosstrainer går sönder när du använder den och att du skadar dig.

Ska du köpa en crosstrainer som ska användas av flera personer, till exempel inom familjen eller i bostadsrättsföreningens gym, är det angeläget att köpa en modell som passar även den tyngsta användaren.

Bromstyp

Det finns två typer av motstånd när det gäller crosstrainers: elektromagnetiska eller permanentmagnetiska bromsar/motstånd. Elektromagnetiska bromsar återfinns normalt hos crosstrainers i högre prisklasser eftersom de dels är dyrare att tillverka och dels anses vara det bästa valet eftersom de saknar rörliga delar som kan drabbas av slitage. Permanentmagnetiska bromsar är billigare att tillverka och är den vanligaste bromstypen på budgetmodeller.

Design

Hur en crosstrainer ser ut ska inte påverka om den är bra eller inte. Däremot kan designen vara viktig ur en estetisk synvinkel. En crosstrainer i en lägre prisklass har ofta en låg vikt och är därför enklare att rulla undan när du inte använder den. Men crosstrainers i dyrare prisklasser är ofta både tunga och välbyggda eftersom de är tillverkade för att stå stadigt på en och samma plats. Köper du en crosstrainer som kommer att stå framme hela tiden, till exempel i ett rum där du använder den eller i ett hemmagym, är det en fördel om du tycker att den är snygg att se på eftersom den blir en del av inredningen.

Display

Display är något de flesta crosstrainers har utrustats med. Det är en mindre skärm där du kan se information när du tränar. Vanlig träningsdata som brukar visas på en display är vilket motstånd du har, hur länge du har tränat, antal kalorier som du förbrukat och vilket träningsprogram du använder. När du köper en crosstrainer är det bra att tänka på att köpa en modell med en användarvänlig display. Om displayen är komplicerad och det är svårt att hitta rätt program, ändra motstånd eller komma igång med träningen blir det inte lika lockande att använda din träningsmaskin.

Frontdrift eller bakdrift

En crosstrainer kan vara framdriven eller bakdriven. Frontdrift anses vara bättre än bakdrift eftersom det ger en mer horisontellt jämn rörelse. Att stegrörelsen är plan mot underlaget gör att träningen påminner om rörelserna du gör när du åker längdskidor. Det är en mjuk rörelse som orsakar liten belastning på knän och leder, och är ett av skälen till varför crosstrainern är så populär hos många motionärer.

Garanti

Att köpa en crosstrainer är en investering. När du fått hem din nya träningskompis vill du att den ska hålla för regelbunden användning under många år. Om oturen är framme och din crosstrainer går sönder är det bra om tillverkaren eller återförsäljaren kan reparera din träningsmaskin, eller ersätta dig med en ny modell – helst gratis. Därför är det viktigt att se över hur lång garantitid din crosstrainer har innan du köper den. Ju längre garantitid, desto bättre. Men det är viktigt att komma ihåg att om du reklamerar din crosstrainer är det vanligt att du som kund får betala hela kostnaden för att skicka din crosstrainer till en verkstad för reparation, eller sända den till tillverkaren eller återförsäljaren. Om du köper en billig crosstrainer är det bra att ha i åtanke eftersom en eventuell reklamation kan göra att ditt köp blir betydligt dyrare än vad du har budget för.

Ljudnivå

När du tränar på en crosstrainer ska den inte låta högt. Tvärtom ska den vara tystgående, så att du kan titta på en serie eller lyssna på musik eller en podd utan att träningsmaskinens ljud överröstar serien eller ljudet i hörlurarna.

Om din crosstrainer gnisslar när du använder den ska du vara extra uppmärksam. En crosstrainer ska normalt sett inte ge ifrån sig gnällande ljud när du tränar på den, det kan vara tecken på att friktionen är så pass hög att komponenter i den mekaniska konstruktionen slits ut snabbare än vad de borde göra. Det kan innebära att livslängden för din crosstrainer blir betydligt kortare än förväntat. Om crosstrainern gnisslar, prova att efterdra alla skruvar. Om inte det hjälper, kontakta tillverkaren eller återförsäljaren.

Manual

När du köper en crosstrainer ingår en manual. För att manualen ska anses vara bra bör den innehålla tydliga steg-för-steg-instruktioner för hur du monterar ihop din crosstrainer, gärna med förklarande bilder. Den ska även ha en användarbeskrivning som enkelt förklarar hur du använder träningsdatorn och kan hitta rätt träningsprogram och inställningar för din träning.

Dessvärre är det sällan som manualen som följer med crosstrainern är så pass tydlig, lätt att förstå och detaljerad som den borde vara. Det gäller för crosstrainers i alla prisklasser.

I den digitala tidsålder vi lever i tycker vi att det borde vara obligatoriskt att manualen ska finnas på nätet, antingen som pdf eller i annat lättläst format. Att ladda ner en manual från nätet och spara den på sin dator är smidigare än att spara en manual i pappersformat i någon byrålåda.

Maskinvikt

Maskinvikt anger hur många kilo crosstrainern väger.

Pris och vikt brukar hänga ihop: ju dyrare en crosstrainer är, desto tyngre brukar den vara. En crosstrainer som väger mycket är robust, har en hög maximal användarvikt och tål tuff belastning – den är alltså byggd för att klara hårdare träning av tyngre personer under längre tid. En lätt crosstrainer är generellt sett mindre stabil, kan lättare slitas ut eftersom den inte är konstruerad för tung belastning eller motstånd och kan gnissla. Men, om du behöver kunna flytta på din crosstrainer mellan träningstillfällena är det givetvis praktiskt om den väger mindre.

Mobilitet

Egenskapen mobilitet syftar till hur lätt, eller svårt, det är att flytta på crosstrainern. Crosstrainers i högre prisklasser som väger mycket är inte byggda för att kunna flyttas runt, de ska stå stadigt på samma plats, medan lättare modeller i lägre prisklasser kan rullas runt på sina transporthjul och stuvas undan mellan passen. Om du bor trångt eller vill kunna flytta undan din crosstrainer när den inte används bör du välja en lättare modell med transporthjul som har högre mobilitet jämfört med en tyngre, mer robust modell.

Montage

En crosstrainer levereras oftast i ett stort kolli. Om du klickar hem en crosstrainer från en e-handelsbutik på nätet finns ofta hemleverans och uppbärning samt monteringshjälp som tillval. Om det inte finns är det viktigt att monteringen är så pass enkel att du kan sätta ihop din crosstrainer själv. Oftast medföljer de verktyg du behöver och manualen ska även innehålla monteringsinstruktioner.

Pedaler

På en crosstrainer placerar du dina fötter på platta, breda pedaler. När du sedan tränar på crosstrainern är det viktigt att pedalerna följer med fötternas rörelser så att du har ett jämnt tryck mot sulorna under hela den elliptiska rörelsen. Det är även en stor fördel om pedalerna går att höja och sänka för att passa din längd.

Pris

Priset är givetvis en väldigt viktig faktor att ta ställning till när du ska köpa en crosstrainer. Det finns crosstrainers i många olika prisklasser och som vänder sig till olika typer av köpare. Crosstrainers med marknadens lägsta pris ligger på cirka 1 500 kronor medan de dyraste modellerna kan kosta 50 000 kronor eller mer.

Pris och kvalitet går ofta hand i hand och det gäller även för crosstrainers. Modeller som kostar mer är, med få undantag, mer välbyggda, har bättre funktionalitet och håller längre jämfört med budgetvarianterna. Värt att tänka på är att dyrast inte behöver vara bäst, en crosstrainer som kostar 30 000 kronor kan vara bättre än en modell som kostar 45 000 kronor.

Köper du en crosstrainer i budgetprisklass behöver du däremot vara beredd på att den kommer att kännas mer ostadig jämfört med crosstrainers som finns hos gymkedjorna.

LÄS MER: PriceRunners guide till billiga och bra crosstrainers

Pulskontroll

Pulskontrollen mäter din puls när du tränar. Det är vanligt att pulskontrollerna är integrerade i handtagen på crosstrainern. När du håller i dem mäts din puls och sedan redovisas den på displayen. Det är dock långt ifrån alla crosstrainers som har den här funktionen. Om du tycker om att mäta din puls när du tränar, för att se vilken ansträngningsnivå du ligger på, är det därför en viktig egenskap att titta efter vid köp av en crosstrainer.

Vissa modeller, främst de i högre prisklasser, erbjuder pulsstyrning. Det innebär att träningsmaskinen mäter din puls och sedan anpassar motståndet så att pulsen ligger på den nivå som du har bestämt. Det är ett mycket effektivt, och utmanande, sätt att träna på.

Robusthet

Robusthet står för hur stadig och välbyggd en crosstrainer är, och är en viktig egenskap att titta på innan du gör ditt köp. En robust crosstrainer har en stark konstruktion, en rejäl ram, slitstark mekanik och tålig elektronik. Det innebär att den är rustad för att tåla hård belastning, både vad gäller motstånd och användarvikt, under lång tid utan att drabbas av slitage eller att komponenter går sönder.

Om det är flera personer som ska dela på en crosstrainer, eller om du är en tung person, är det därför bra att välja en så robust crosstrainer som möjligt eftersom den kommer att generera träningsglädje under många år. Robusta crosstrainers ligger ofta i de högre prisklasserna och eftersom de väger mer är de svårare att flytta på, jämfört med billigare och lättare crosstrainers.

Steglängd

För att du ska kunna få ut maximalt av träningen på din crosstrainer behöver steglängden vara så pass lång att du kan ta ut stegen ordentligt. Om steglängden är för kort gör det att du inte kan ta ut benrörelserna ordentligt och får inte ut maximalt av din träning. Normalt har crosstrainers med en lägre prislapp en kortare steglängd på mellan 30 och 40 centimeter. Mer påkostade modeller har ofta en steglängd på 40 till 50 centimeter, eller mer. Hur väl tilltagen steglängd du behöver hänger ihop med din längd. Är du under 160 centimeter lång kan en steglängd på 30 centimeter vara lagom, men är du längre ska steglängden vara minst 40 centimeter. Prova gärna crosstrainern innan du köper den för att känna efter om du kan ta ut stegen ordentligt på den.

Storlek

Om du av utrymmesskäl hemma behöver köpa en liten crosstrainer ska du kika närmare på billigare modeller. Crosstrainers i de lägre prisklasserna är ofta mindre i storlek jämfört med dyrare crosstrainers. Det beror på att billiga crosstrainers inte är lika välbyggda och stadiga som en mer påkostad modell. Om du däremot har mycket plats hemma, och en budget som tillåter det, är det en fördel att köpa en dyrare crosstrainer som är mer robust byggd. Crosstrainers som kostar mer har ofta en större ram, som gör att maskinen tar upp mer plats, de väger mer och är därför mer stabila. Billiga och mindre crosstrainers riskerar att upplevas som instabila när motståndet ökas.

Viktigt att tänka på är att mäta utrymmet där din crosstrainer ska stå. Eftersom både pedalerna och handtagen rör sig under användning behöver det finnas fria ytor på omkring en halv meter både framför och bakom crosstrainern.

Svänghjul

Svänghjulet är den del av crosstrainern som snurrar när du trampar på pedalerna. Det är svänghjulet som reglerar motståndet med hjälp av magneter. Ju mer motstånd du lägger på, desto mer bromsar magneterna hjulet så att det blir tyngre att trampa. Ett tungt svänghjul ger ett mer jämnt och stabilt motstånd, därför är det bra att köpa en crosstrainer med ett svänghjul som väger mycket.

Träningsdator

På en crosstrainer är det via träningsdatorn du kan ställa in vilket träningsprogram du vill ha. Ofta har träningsdatorn förprogrammerade träningsprogram som du kan välja mellan, till exempel intervallträning, motståndsstegring eller fettförbränning. I en bra träningsdator ska du kunna lägga in din längd och vikt och sedan anpassar datorn motståndet på de olika passen utifrån det.

Här hittar du vanliga frågor och svar som rör crosstrainers.

En stor fördel med att träna på en crosstrainer är att alla kroppens stora muskelgrupper får jobba samtidigt, något som gör träningen väldigt effektiv. Ett annat plus är att du kan variera din träning på en crosstrainer genom att ändra motstånd, hur snabbt du trampar och hur länge du tränar. Det är populärt, och tidseffektivt, att träna intervallpass på en crosstrainer. Kör du ett högintensivt och svettigt intervallpass på mellan 20 och 30 minuter förbränner du lika många kalorier som om du hade promenerat i raskt tempo i en timme.

När du tränar på en crosstrainer får både armarna, benen, hjärtat och lungorna jobba – hur hårt beror på vilket motstånd du har och hur snabbt du trampar. Vill du aktivera överkroppen mer kan du dra hårdare i handtagen så att benen inte behöver jobba lika mycket för att föra runt pedalerna. Och vill du träna benen mer kan du vrida upp motståndet och hålla handtagen i ett löst grepp. Vill du aktivera baksidan av benen kan du prova att trycka ner hälarna i varje steg, och vill du vässa till vaderna kan du gå upp lite på tå när du trampar. Glöm inte att spänna till magen så att du har en stolt hållning medan du använder crosstrainern.

Hur ofta du ska träna på en crosstrainer beror på vilka resultat du vill ha. Eftersom crosstrainer är en skonsam träning för leder och knän kan du använda den varje dag om du vill. Men som med all träning är det rekommenderat att vila en till två dagar i veckan och låta kroppen återhämta sig. Det är även viktigt att du som är nybörjare inte går ut för hårt i början. Är du otränad kan det räcka att trampa på crosstrainern i en kvart de första gångerna och sedan trappa upp längd och motstånd allt eftersom du känner att du orkar träna mer.

Crosstrainern är en maskin som ligger i topp på kaloriförbränningslistan när det gäller träningsmaskiner. Att förbränningen av kalorier är så effektiv beror på att du aktiverar alla kroppens stora muskelgrupper samtidigt på en crosstrainer. Det gör att du bränner fler kalorier på en crosstrainer jämfört med att exempelvis promenera på ett löpband, trampa på en motionscykel eller gå på en trappmaskin.

Hur många kalorier en enskild person förbränner beror på flera faktorer, såsom ålder, vikt, längd och hur vältränad man är. Men generellt förbränns omkring 600 kalorier under 60 minuters medelintensiv träning på en crosstrainer. Motsvarande kaloriförbränning på en promenad är två timmar och på en träningscykel tar det en och en halv timme att förbränna 600 kalorier.

Om en crosstrainer ska vara fronthjulsdriven eller bakhjulsdriven är en fråga om pris och hur bra du vill att din crosstrainer ska vara. Generellt sett är framhjulsdrivna crosstrainers bättre jämfört med bakhjulsdrivna modeller, men å andra sidan kostar de också mer.

De flesta som köper en bakhjulsdriven crosstrainer gör det för att de modellerna är billigare. Med bakhjulsdrift kommer pedalerna närmare golvet, vilket kan vara en fördel om du ska ha din crosstrainer i ett rum med lågt i tak, eller om du är väldigt lång. En negativ faktor med bakhjulsdrift är att q-faktorn är högre. Q-faktorn anger hur långt mellanrum det är mellan pedalerna. Ju kortare avståndet är, desto mer naturlig blir stegrörelsen.

Framhjulsdrift erbjuder däremot i regel en bra q-faktor som gör att fötterna har ett bekvämt avstånd på pedalerna. En annan fördel med framhjulsdrift är att stegrörelsen blir mer elliptisk, det vill säga oval, och därmed imiterar rörelserna du gör när du åker längdskidor. Den elliptiska rörelsen är skonsam mot både knän och leder och upplevs som skönare av många.

När din crosstrainer levereras kommer den oftast i ett enda stort paket. I regel är de flesta delarna redan ihopsatta vilket innebär att det är enkelt och går snabbt att montera de sista komponenterna hemma. Eftersom en crosstrainer kan väga mycket och vara otymplig att flytta på är det rekommenderat att du tar hjälp av en person för att packa upp crosstrainern och lyfta ur den ur kartongen. De verktyg som behövs för att skruva ihop crosstrainern brukar följa med, men vi tipsar ändå om att det är bra att ha din egen verktygslåda nära till hands för att kunna dra åt skruvarna rejält. Oftast tar det inte mer än en timme att montera ihop en crosstrainer, sedan kan du premiäranvända den!

Eftersom en crosstrainer kostar en del är det viktigt att du gör ett genomtänkt köp så att den motsvarar dina förväntningar. Vilken crosstrainer som är bäst för dig beror på flera faktorer.

Här är fem frågor som är bra att ställa dig innan du går vidare med dina planer att köpa en crosstrainer för att träna på hemma:

1. Hur mycket pengar får min crosstrainer kosta?
2. Hur ofta kommer jag att använda min crosstrainer?
3. Vilken typ av träning kommer jag att använda min crosstrainer till?
4. Var i mitt hem kommer jag att träna? Hur mycket plats har jag och hur högt i tak är det?
5. Är modellen jag funderar på kompatibel med min längd?

Skillnaderna mellan de crosstrainers som kostar minst och de som kostar mer än 10 000 kronor är stora. Om du planerar att träna regelbundet på din crosstrainer, det vill säga flera dagar i veckan, rekommenderar vi att överväga köp av en crosstrainer som kostar från 9 000 kronor och uppåt. I PriceRunners test av crosstrainers kallar vi det för premiumklassen.

Dyrare crosstrainers har normalt ett svänghjul som väger mer. Det gör att stegrörelsen blir skönare och mer stabil och att det mekaniska slitaget är minimalt. Crosstrainers i budgetklassen har generellt sett mindre stabilitet, sämre funktionalitet och kortare livslängd jämfört med modeller som kostar mer.

Fundera på vilken typ av träningspass du föredrar. Olika crosstrainers passar bra för olika typer av träning. Vissa modeller är utformade för intervallpass där motståndet varierar kraftigt medan andra passar bäst för långa pass med medeltungt motstånd. Det finns även crosstrainers som du kan koppla träningsappar till, något som kan vara motiverande och göra att du kan logga din träning och dina resultat.

Föredrar du att träna pulsbaserat bör du köpa en crosstrainer som erbjuder trådlös överföring från ett pulsband. Det beror på att pulssensorerna som sitter på maskinen inte mäter pulsen med lika stor exakthet som ett pulsband som du fäster runt bröstet gör.

Om du inte har en väldig stor yta att ställa din crosstrainer på hemma är det rekommenderat att du mäter så att crosstrainern verkligen får plats när den är ihopmonterad. Kom ihåg att det behövs en halv meter extra utrymme framför och bakom crosstrainern eftersom handtagen och pedalerna rör sig när du tränar. Har du lågt i tak, eller ska ställa crosstrainern i källaren, bör du också mäta takhöjden. Notera också att även om din crosstrainer har transporthjul så kan det vara svårt att stuva undan den eftersom den inte går att fälla ihop.

För en så bekväm träningsupplevelse som möjligt är det viktigt att din crosstrainer har en steglängd som gör att du kan ta ut stegrörelsen. Är du längre än 170 centimeter rekommenderas en steglängd på minst 40 centimeter, gärna mer. Är du osäker är det bra om du provar crosstrainern innan du gör ett köp för att se att du kan ta ut stegen och armrörelserna på ett bekvämt sätt. Ett genomtänkt köp av en crosstrainer kommer att ge dig träningsglädje under många år framöver.