Polar Night Tyngdtäcken
17 produkter
Vanliga frågor
Tyngdtäcken ger ett behagligt tryck mot kroppen och används framför allt vid sömnproblem, stress, värk och mot ångest. Det är ett täcke som har inbyggda vikter i sig. Från början var tyngdtäcken något som endast fanns att få på recept inom vården, men har under de senare åren blivit mer populära och idag kan vem som helst köpa ett tyngdtäcke i butik.
Ett tyngdtäcke kan ge positiva effekter för dig som lider av ångest. Det kan även hjälpa dig som drabbas av utmattningssyndrom, har insomnia, eller om du har en NPF-diagnos.
Rekommendationen är att ditt tyngdtäcke ska väga ungefär 10-15% av din egna kroppsvikt. Det är dock individuellt och beror främst på dina personliga preferenser. Tänk på att tyngdtäcken kräver en invänjningsperiod, eftersom din kropp är inte van vid det kan det ta lite tid innan täcket ger önskad effekt.
Det viktigaste är att du väljer en vikt på täcket som passar bra för din kropp. Det är därför bra att prova hur det känns innan du väljer att köpa ett. Vissa leverantörer erbjuder även rådgivning med en arbetsterapeut för att komma fram till lämplig vikt. Det finns förutom olika vikt, även olika storlekar på tyngdtäcken; för barn, för en enkelsäng eller dubbelsäng. Se därför till att du väljer rätt storlek när du ska köpa ett.