Aminosyror

Aminosyror är byggstenarna i proteiner och spelar en viktig roll i kroppens funktioner. De stödjer muskeltillväxt, immunsystemet och energiproduktion. När du väljer aminosyror, överväg dina träningsmål och kostbehov för att hitta rätt produkt.

Aminosyror delas in i essentiella och icke-essentiella. Essentiella måste intas via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen. För optimal hälsa, se till att få en balanserad mängd av båda typerna.

Aminosyror bör tas beroende på ditt mål. För träning kan de konsumeras före eller efter passet för bästa resultat. Läs produktens rekommendationer för optimal användning.

Aminosyratillskott är generellt säkra när de används enligt anvisningar. Det är viktigt att följa doseringsrekommendationer och konsultera en läkare om du har hälsoproblem eller tar andra mediciner.