Vi använder cookies för att erbjuda en bättre upplevelse, samla in statistik och visa relevanta annonser. Genom att använda vår tjänst godkänner du detta. Läs mer

Maximera din prestation i gymmet med ett par lyftarskor

Av PriceRunner Uppdaterad 2018-02-23
Använder du rätt skor så kan du snabbt få bättre resultat - investera i ett par lyftarskor och upplev skillnaden!

För olympiska lyft, styrkelyft eller styrketräning med övningar som knäböj, frontböj, frivändningar eller ryck krävs en sko med en stabil sula. En löparsko med mjuk och dämpande sula ger ingen stabilitet alls, vilket kan resultera i att du inte orkar lyfta så mycket som du potentiellt skulle kunna. En stabil sula är alltså att föredra - men vad är grejen med den speciella klacken som lyftarskor har? Klacken medför ett lägre krav på rörlighet, till exempel på fotleden när du utför knäböj, vilket kan hjälpa dig att komma djupare ned i rörelsen. En av de vanligaste skorna som syns både på tävlingar och gym är Adidas Power Perfect 2. Om du inte känner dig bekväm med ett par lyftarskor så kan du istället använda ett par platta stumma träningsskor. Denna typ av skor har blivit väldigt populära tack vare det ökade intresset för crossfit. Till skillnad från lyftarskorna så finns det ingen klack, men sulan är fortfarande stum och skon stabil. Stabiliteten är önskad för att klara av de krav som olympiska lyft ställer - men också för att få hjälp att genomföra en svintung WOD med burpees, hopprep, wallballs eller korta löpintervaller. Inom just crossfit är Reebok störst och en av deras mest populära skor är CrossFit Nano 7 Weave som bland annat används i CrossFit Games (CrossFits VM). För dig som inte är så sportig men vill ha en sko med platt sula så finns alltid alternativet att träna i ett par Converse. Många proffs använder just Converse eftersom skon har en platt, stum och okomprimerbar sula som inte ger efter om du lyfter tunga vikter.

Läs mer