Solskydd

Solskyddsfaktor fungerar genom att ditt solskydds kemiska och fysikaliska filter filtrerar bort UV-strålningen. De fysikaliska filtren är uppbyggda av små partiklar som har funktionen av att filtrera bort UV-strålningen. De kemiska filtren absorberar strålningen och genom en kemisk reaktion omvandlas strålningen till att bli ofarlig.

En bra riktlinje att följa för hur mycket solkräm du behöver är att en vuxen person behöver cirka sex teskedar för en ordentlig insmörjning. Det är tyvärr ett vanligt misstag att man använder för lite kräm när man smörjer in sig. Använd hellre för mycket än för lite. Oftast kan du även hitta en doseringsrekommendation på solkrämsförpackningen.

Siffran på solkrämsförpackningen visar hur stor del av solens skadliga strålar som krämen släpper genom, SPF 30 släpper till exempel genom 1/30 av solens skadliga strålar, medan SPF 50 släpper igenom 1/50. Procentuellt betyder det att SPF 30 skyddar huden till 97% och SPF 50 ger ett skydd på 98%. Detta under förutsättning att rätt mängd använts och att den återappliceras under dagen.

Vanligtvis brukar solkrämens förpackning visa att hållbarheten är ett år, men för att vara säker på solkrämens kvalitet rekommenderas att du slänger den eventuella slatt som är kvar efter förra sommaren. Solkrämer får ofta utstå både värme och ljus trots att de egentligen helst ska förvaras både mörkt och svalt. Det är därför viktigt att du håller koll på krämens lukt, utseende och konsistens. Om du märker att den har ändrat färg, blir kornig eller om lukten förändras, då är det läge att köpa en ny solkräm.

There’s no research to show that the use of sunscreen can lead to vitamin D deficiency. Being in the sun for about 15 minutes in the middle of the day during the summer is enough for vitamin D to be formed. In other words, your body easily produces vitamin D when it's exposed to UV radiation.

The WHO, the World Health Organization, advises people against sunbathing, as it’s the biggest contributing factor to skin cancer. If you suffer from vitamin D deficiency, the WHO recommends dietary supplements instead of sunbathing.

Sun cream stains on your clothes are a nuisance. Not only are they greasy, but they often become discoloured and take on a yellowish, dull tone. Try putting the stained garment in warm water and adding a small amount of uncoloured washing-up liquid. This may dissolve the stain slightly before you put it in the wash.

Be sure to rinse off the washing-up liquid thoroughly before putting the clothes in the washing machine.

Vilken solkräm som är bäst beror bland annat på vilken hudtyp du har och på vilket sätt du kommer vistas i solen. Det finns därför inte en solkräm som är bäst för alla utan är individuellt. Men om du vill ha lite hjälp på vägen, läs vårt test för att se vilken solkräm vi utsett till bäst i test.