1. Start
  2. Sport & Fritid
  3. Träningsmaskiner
  4. Konditionsmaskiner
  5. Crosstrainers
  6. Crosstrainers

Crosstrainers

Filtrera
  • Träningsmaskiner
  • Konditionsmaskiner
  • Löpband
  • Motionscyklar
  • Crosstrainers
Typ
Specifikationer
Mått

200+ produkter

Crosstrainers Titan Life Athlete C55
3,5/5

Titan Life Athlete C55

Crosstrainer, Kalorimätare, Display, Pulsmätare, Kroppsfettmätare

4 999 kr
Bygghemma
Träningsmaskiner
i 13 butiker
CROSSTRAINER

Vanliga frågor

En crosstrainer är, till skillnad från cykling och löpband, en hybridmaskin. Den aktiverar både övre och nedre delen av kroppen på samma gång, vilket gör den till ett otroligt effektivt träningsredskap. Du tränar alltså både ben, armar och överkropp samtidigt, vilket gör din träning mångsidig.

Hur länge du bör använda din crosstrainer per pass är helt beroende på vad du vill få ut av din träning och hur mycket fett du vill bränna. Du kan exempelvis ha träningspass där du motionerar intensivt under 20 minuter, men du kan även köra längre tid i lite lugnare tempo för att satsa mer på distans och uthållighet över tid.

Antalet kalorier man bränner på en crosstrainer är i genomsnitt 225 kalorier per 30 minuter, alternativt 450 kalorier per timme. Detta är dock bara ett genomsnitt och beror såklart på din ålder, kroppstyp och andra individuella faktorer. Du kan, genom att minska eller höja motståndet samt anpassa hur långa pass du kör, justera din kaloriförbränning upp eller ned.

Annons
  • Bäst i test
  • Rea
  • Guider
  • Om oss